Tecnica che deriva direttamente dal training autogeno, aiuta a rilassare il corpo partendo dalla mente.
Con l’aiuto della visualizzazione creativa insegna ad avere atteggiamenti mentali e costruttivi nei confronti della realtà che ci circonda.
È consigliata tutti coloro che amano un approccio cognitivo che spirituale e desiderano sviluppare la tecnica in modo indipendente.
Invece è da evitare per tutte le persone che sono troppo stressate e hanno bisogno di un rilassamento più fisico che mentale.




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