GINNASTICA GIROTONICA

La ginnastica girotonica è un metodo, basato su speciali attrezzature, inventato per l'allenamento dei ballerini, ma utilizzabile da tutti. Si tratta di un'esclusiva europea: solo a Firenze e in America si trovano le preziose macchine per la ginnastica girotonica, che sono le vere protagoniste di questo speciale allenamento.

La ginnastica girotonica è un sistema di esercizi che, partendo da un attento studio sul corpo umano, stimola e rafforza il sistema nervoso, incrementando la contrazione e la circolazione attraverso stimolazioni cardiovascolari aerobiche, che aumentano le capacità funzionali dell'intero organismo in maniera armoniosa.

E' utile per tutti coloro che

- Soffrono di dolori alla colonna vertebrale: cervicale, lombare, cifosi, lordosi ecc.
- Conducono una vita sendetaria.
- Vogliono migliorare la postura.
- Vogliono aiutare le articolazioni e le giunture ad essere più mobili.
- Soffrono di tensioni da stress.
- Praticano professioni e sport che sviluppano solo alcuni muscoli a spese di altri.
- Desiderano prendere coscienza del proprio corpo mettendo l'attenzione sulla respirazione.
- Desiderano acquisire maggior coordinazione e elasticità nei movimenti.
- Vogliono lavorare simultaneamente in rafforzamento e allungamento muscolare.