GAG


Il GAG è una disciplina del fitness molto diffusa in palestra appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali con un programma unico basato su semplici esercizi di fitness non intensivo o stressante.
È un lavoro effettuato a terra ed in piedi, sempre con l'ausilio della musica, e che, se praticato per almeno 30 minuti al giorno per 3 sedute a settimana, può dare ottimi risultati.