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PALESTRA BLU

Ortonovo   

CENTRO BELLEZZA e ESTETICO

 

PALESTRA BLU
Tel.  0187 662166   
Via Larga Loc. Ciriglione
19034 Ortonovo - La Spezia




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PALESTRA BLU Centro Bellezza, Estetica


Descrizione:
La Palestra Blu Ŕ il risultato dell'esperienza acquisita in venti anni di lavoro nel campo del fitness. Il nostro obiettivo Ŕ sempre stato mettere a disposizione dei soci strutture accoglienti e funzionali, attrezzature efficienti e innovative e istruttori qualificati, cercando di essere sempre all'avanguardia.

Tecnologia, professionalitÓ, spirito di gruppo per garantire ottimi risultati"

Lo spinning Ŕ un allenamento su una "stationary bike", una cyclette dalle caratteristiche particolari, che si esegue in gruppo pedalando a ritmo di musica.
L'istruttore decide i vari ritmi della pedalata con base musicale e conduce il gruppo in un viaggio virtuale, in cui tecniche di concentrazione tipiche del training autogeno aiutano a superare la fatica fisica ed a migliorare se stessi.

Si tratta di uno sport aerobico che prevede anche fasi anaerobiche alternate a recuperi attivi.
E' un ottimo allenamento cardiovascolare e produce un elevato dispendio di calorie.

Il body building, ovvero l'allenamento con i pesi, non e' importante solo per chi vuole scolpire il proprio corpo mediante un notevole aumento della massa muscolare, ma anche per chi desidera semplicemente rendere pi¨ completo ed efficace il proprio programma di training.

Non bisogna dimenticare infatti che un muscolo tonico vuol dire:

• maggiore consumo di energia e quindi di calorie
• migliore circolazione del sangue
• migliore definizione muscolare
I nostri istruttori, altamente qualificati, sono a disposizione per elaborare schede di allenamento personalizzate, basate sulle vostre esigenze e caratteristiche fisiche.

Su appuntamento servizio di personal trainer con Niki Holdsworth e Nicola Rossi.


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